Leben wer ich bin
doch es ist unmöglich, es anderswo zu finden."
Orientalische Weisheit
Leben wer ich wirklich bin
Im Einklang mit mir selbst
Im Einklang mit sich selbst ist das Leben reich, erfüllt und lebenswert.
Wie gelingt es, mit den Herausforderungen des Lebens achtsam und selbstbestimmt
umzugehen? -
Eine Persönliche Standortbestimmung:
Wer bin ich? - Wohin gehe ich? - Was ist mir wirklich wichtig?
Sich auseinandersetzen mit sich selbst auf der Suche nach der eigenen Identität in den verschiedenen Aufgaben, Erwartungen und Rollen.
Stressbewältigung durch gelebte Achtsamkeit
Ein Workshop mit Hintergrundwissen, Anleitungen und Achtsamkeitsübungen:
Atembeobachtung, Körperwahrnehmung.
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Dieser Workshop kann - nach Vereinbarung von Ort und Zeit - jederzeit durchgeführt werden