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Empfehlenswert


Die folgenden Bücher haben mich persönlich besonders angesprochen und für meine Arbeit inspiriert:

Dawson Chruch: Geist über Materie
     Die erstaunliche Wissenschaft, wie das Gehirn die materielle Realität erschafft.
Die Idee, „Gedanken werden zu Materie“, hat sich in der Öffentlichkeit mittlerweile stark verbreitet. In der Metaphysik ist diese Vorstellung bereits eine unbestrittene Annahme. Manche spirituellen Lehrer schreiben dem Geist sogar grenzenlose Macht zu.
Wie neue Erkenntnisse aus vielen Bereichen – von Epigenetik und Neurowissenschaft über Elektro-magnetismus, Psychologie und Kymatik bis hin zum Gesundheitswesen und der Quantenphysik auf-zeigen, können Gedanken höchst kreativ sein. In seinem neuen Buch "Geist über Materie" erforscht der preisgekrönte Autor Dawson Church die wissenschaftlichen Fakten und stellt Studien vor, die Schritt für Schritt aufzeigen, wie unser Geist Materie erzeugt und manifestiert. Dawson Church erzählt aufschluss-reiche Fallgeschichten – sehr persönliche, authentische Berichte von Menschen, die erlebt haben, wie Geist zu Materie wird.

Dr. Joe Dispenza: Werde übernatürlich.
     Wie gewöhnliche Menschen das Ungewöhnliche erreichen.
Wir können lernen, unsere schöpferischen Fähigkeiten auf einer höheren Ebene zum Ausdruck zu bringen; wir können uns in Frequenzen einschwingen, die unsere materielle Welt transzendieren, sowie unser Bewusstsein und unsere Energie auf mehr Ordnung und Kohärenz ausrichten. Durch regel-mässige Meditationspraxis ist es möglich, die chemischen Prozesse im Gehirn willentlich zu verändern und dadurch profunde mystisch-transzendente Erfahrungen auszulösen. Weiterhin profitieren wir von einem gesünderen Körper, einem Geist, der weniger Beschränkungen unterliegt, und gewinnen den Zugang zu spirituellen Wahrheiten.

Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Abrams: Das Buch der Freude.
     Zwei weise Männer, eine Botschaft.
Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist. Im Buch der Freude vereinen die "Brüder im Geiste" ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln.

Gerald Hüther: Raus aus der Demenz-Falle!
     Wie es gelingen kann, die Selbstheilungskräfte des Gehirns rechtzeitig
     zu aktivieren
Demenz ist kein Schicksal.
Die aktuelle Demenz-Forschung ist der Überzeugung, dass Demenz durch altersbedingte Abbauprozesse und Ablagerungen im Gehirn verursacht wird. Leicht verständlich und mit überzeugenden Argumenten macht Gerald Hüther, einer der führenden Hirnforscher, deutlich, dass diese im letzten Jahrhundert entwickelte Vorstellung nicht nur unzutreffend ist. Sie hat auch den Blick für das Phänomen verstellt, das tatsächlich für die Herausbildung von Demenz verantwortlich ist: die Unterdrückung der normaler-weise bis ins hohe Alter vorhandenen Regenerations- und Kompensationsfähigkeit des Gehirns. Dieses neuroplastische Potential verlieren wir aber fast alle zwangsläufig in einer Welt, in der uns die Freude am eigenen Entdecken und am gemeinsamen Gestalten beim Älterwerden zunehmend abhanden-kommt.

Tobias Esch: Der Selbstheilungscode.
     Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit.
In jedem von uns steckt die Fähigkeit zur Selbstheilung, aber vielen Menschen ist sie abhanden-gekommen. Der Arzt, Neurowissenschaftler und Gesundheitsforscher Tobias Esch möchte das ändern und erklärt, wie Selbstheilung funktioniert und wie wir unsere Selbstheilungskompetenz stärken können. Seit vielen Jahren untersucht er, wie selbst chronische Krankheiten, zum Beispiel Diabetes, Asthma und Rückenschmerzen - durch einen ganzheitlichen Ansatz, der auf den vier Säulen positive Emotionen, Entspannung, Ernährung und Bewegung beruht, gelindert werden. Mithilfe neuester Forschungsergebnisse beschreibt er, welche Faktoren für Gesundheit und Zufriedenheit entscheidend sind, und gibt Anregungen für ein Leben, das geprägt ist von Wohlbefinden, innerer Stärke und Zufriedenheit.

Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz: Das Achtsamkeitsbuch.
     Grundlagen, Übungen, Anwendungen. (aktualisierte und erweiterte Neuauflage)
Achtsamkeit bringt eine neue Qualität in unser Leben, die größeres Glück und mehr Erfüllung ermöglicht. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben und speziell in beratenden und heilenden Berufen genutzt werden kann.
Diese Neuausgabe enthält  für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.
- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
- Mit praktischen Übungen für Stressmanagement,  Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung
- Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit

Joachim Bauer: Selbststeuerung.
    Die Wiederentdeckung des freien Willens
Wie wir die Macht über unser Leben zurückgewinnen.
Anstatt den Reizen der Außenwelt zu folgen, entscheiden wir selbst. Studien zeigen:
Seine Impulse kontrollieren und vorübergehende Anstrengungen auf sich zu nehmen ist eine unab-dingbare Voraussetzung für langfristige persönliche Erfolge und gute soziale Beziehungen. Zudem schützt die Fähigkeit zur Selbststeuerung die Gesundheit, bei erkrankten Menschen kann sie gar heilend wirken. Der freie Wille ist zurück, und das ist gut so.

Jürgen Karsten: Das Mentalprinzip.
     Wie Sie denken, was Sie wollen und bekommen, was Sie denken
Wie wir Glück, Erfolg und Zufriedenheit denken – und durch unser Denken verwirklichen.
Wer richtig denkt, besitzt den Schlüssel zu einem glücklichen, erfolgreichen und selbstbestimmten Leben.
In einer brillanten Synthese von wissenschaftlicher Forschung und praktischer Anleitung erschliesst „Das Mentalprinzip” die faszinierenden Wirkmechanismen des Denkens. Jeder Mensch kann durch die gezielte
Steuerung seiner Gedanken zum Meister seines Lebens werden!

Dr. Joe Dispenza: Du bist das Placebo.
    
Bewusstsein wird Materie
Können wir uns allein mit der Kraft der Gedanken heilen, ganz ohne Medikamente und Operationen?  Zahlreiche dokumentierte Fälle beweisen: 
Menschen wurden gesund - indem sie auf ein Placebo vertrauten!
Andererseits wurden Menschen krank und starben sogar, weil sie sich als Opfer eines Fluchs oder Voodoo-Zaubers fühlten oder an eine fatale medizinische Fehldiagnose glaubten.

Willem Lammers: Selbstcoaching mit Logosynthese.
     Blockaden auflösen, Krisen bewältigen
Wenn Worte Wunder wirken - Egal ob psychische, körperliche, berufliche, familiäre oder finanzielle Belastungen – durch Logosynthese können Sie sofort gegensteuern. Mit Hilfe punktgenauer Sätze lösen Sie Schritt für Schritt störende Muster und Blockaden auf. Die Lebensenergie kommt wieder in Fluss. Eine überzeugende, einfache Methode für Selbstheilung und Selbstcoaching im Alltag.


Erik van den Brink, Frits Koster: Mitfühlend leben.
     Mit Selbst-Mitgefühl und Achtsamkeit die seelische Gesundheit stärken.

Mitgefühl – vor allem mit uns selbst – ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen neueste Studien nahe. Und die eindrucksvolle Nachricht lautet: Wir können selbst etwas dafür tun. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen.


Anthony De Mello: Meditieren mit Leib und Seele.
      Neue Wege der Gotteserfahrung
Nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen beten! - Anthony de Mello, indischer Jesuit und erfolg-reicher Buchautor, verband in seiner jahrzehntelangen praktischen Arbeit als Exerzitienmeister die alten asketischen Methoden des Buddhismus und Hinduismus mit der jahrhundertealten Tradition der vom heiligen Ignatius geschaffenen geistlichen Übungen.
In diesem Klassiker der Meditation hat er seine Erfahrungen zusammengefasst und weitergegeben. Zahlreiche Wahrnehmungs-, Phantasie- und Andachtsübungen erschließen neue Wege der Gottes-erfahrung.


Michael Zimmermann, Christof Spitz, Stefan Schmidt (Hrsg.): Achtsamkeit.
     Ein Buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft.

Das Konzept der Achtsamkeit ist 2500 Jahre alt und stammt aus dem Buddhismus. Jetzt erobert es die Wissenschaften: So konnten Psychologen, Neurowissenschaftler und Mediziner inzwischen stichhaltig nachweisen, dass sich Achtsamkeitsmeditationen positiv auf unterschiedlichste Erkrankungen und Belastungen auswirken. - Und sie erklären, wie die Achtsamkeit die Wissenschaft und die Gesellschaft verändern kann.